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title: "Dein Saisonkalender für Obst & Gemüse: Jahresplan zum Ausdrucken"
description: In diesem Saisonkalender für Obst und findest du eine tolle Übersicht darüber, was du jeden Monat saisonal, regional & frisch einkaufen kannst.
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# Dein Saisonkalender für Obst & Gemüse: Jahresplan zum Ausdrucken

- Von [Mara](https://www.gostudent.org/de-de/blog/author/mara)
- Mai 12, 2022
- | Aktualisiert am: Juli 28, 2025

![Saison Kalender Obst und Gemüse ](https://www.gostudent.org/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/fruits-and-veggie-1.jpg)

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Kapitel:

1. [Nachhaltiger einkaufen mit dem Saisonkalender für Obst und Gemüse](https://www.gostudent.org/de-de/blog/saisonkalender-obst-und-gemuese#Nachhaltiger-einkaufen-mit-dem-Saisonkalender-fur)
2. [Saisonkalender für Obst & Gemüse (für das ganze Jahr)](https://www.gostudent.org/de-de/blog/saisonkalender-obst-und-gemuese#Saisonkalender-fur-Obst-Gemuse)
3. [Saisonkalender PDF zum Ausdrucken](https://www.gostudent.org/de-de/blog/saisonkalender-obst-und-gemuese#Saisonkalender-PDF-zum-Ausdrucken)

Glaubt man den gut gefüllten Auslagen im Supermarkt, können wir alles kaufen, wann immer uns danach ist. Dabei kommt besonders Obst und Gemüse jedoch oft aus dem weit entfernten Ausland ✈️ oder aus Gewächshäusern. Wie du das ganze Jahr über natürlich, gesund und [nachhaltig](https://www.gostudent.org/de-de/blog/wie-bringt-man-kindern-nachhaltigkeit-bei) einkaufst, verraten wir dir hier. 😊

Plus: Den Saisonkalender für Obst und Gemüse gibt es als praktisches PDF zum Ausdrucken! 📝

## Nachhaltiger einkaufen mit dem Saisonkalender für Obst und Gemüse

 

Es hat so einige Vorteile, Obst und Gemüse in der richtigen Jahreszeit zu kaufen.🗓️ Denn regional produzierte Lebensmittel sind geschmacksintensiver und gesünder.🥗 Die langen Lieferketten fallen weg und alles kommt erntefrisch und lecker auf deinem Teller an. So schonst du die Umwelt und unterstützt Bauern in deiner Nähe. 👨‍🌾

Die [richtige Lagerung](https://www.biohof.at/blog/obst-und-gemuese-richtig-lagern) von Obst und Gemüse ist ebenso wichtig. Auch diese Infos kannst du ganz leicht nachschlagen und so die frischen Lebensmittel so lange wie möglich genießen.🍐 Oder wie wäre es, die ein oder andere Sorte [selbst anzubauen?](https://www.gostudent.org/de-de/blog/indoor-garten-kinder) So versüßt du dir deine liebste Jahreszeit mit deinem eigenen Obst oder Gemüse. 🌱

Einen vollständigen Saisonkalender für Obst und Gemüse findest du hier in unserer Auflistung. ⬇️ Du kannst ihn dir auch als PDF ausdrucken, so hast du ihn immer griffbereit in deiner Küche!

## Saisonkalender für Obst & Gemüse (für das ganze Jahr)

 

![Saisonkalender Obst und Gemüse\_Jahresplan\_Ausdrucken\_GoStudent](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/Saisonkalender%20Obst%20und%20Gem%C3%BCse_Jahresplan_Ausdrucken_GoStudent.png?width=839&name=Saisonkalender%20Obst%20und%20Gem%C3%BCse_Jahresplan_Ausdrucken_GoStudent.png)

[![Saisonkalender herunterladen](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/4429452/0024b1f3-8574-48ea-8b4e-2c35d6c34161.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/4429452/0024b1f3-8574-48ea-8b4e-2c35d6c34161)

### **A-C - Gemüse**

**Artischocken**  
… genießt du am besten im Sommer von Juli bis September.

**Auberginen**  
… haben von Juni bis Oktober Saison.

**Blumenkohl**  
… ist fast immer zu finden: von Mai bis November.

**Bohnen, grüne**  
… am besten von Juni bis hinein in den Oktober.

**Brokkoli**  
… ist sogar noch länger zu haben: von Juni bis November.

**Butternutkürbis**  
… genießen wir im Herbst: Er hat im September und Oktober Saison.

**Champignons**  
… gehen immer! Sie haben ganzjährig Saison.

 

### **A-C - Obst**

**Apfel**  
… versüßt uns den Spätsommer: August bis Oktober.

**Aprikosen**  
… sind ein Sommerobst, am besten im Juli und August.

**Birnen**  
… erfrischen zwischen Juli und Oktober.

**Brombeeren**  
… beglücken und zwischen Juli und September.

 

### **D-H - Gemüse**

**Erbsen**  
… sind am besten von Juni bis August.

**Fenchel**  
… genießen wir zwischen Juni und September.

**Frühlingszwiebeln**  
… bleiben uns den ganzen Sommer über erhalten: Mai bis September.

**Grünkohl**  
… ist typisch für Herbst und Winter: September bis Januar.

**Hokkaido**  
… hat Saison von Juli bis September.

 

### **D-H - Obst**

**Erdbeeren**  
… sind am besten von Mai bis Juli.

**Heidelbeeren**  
… sogar noch länger: Juni bis September.

**Himbeeren**  
… schmecken am besten zwischen Juni und September.

 

### **I-R - Gemüse**

**Kartoffeln**  
… sind in Saison zwischen Juni und Oktober, aber ganzjährig lagerbar.

**Kürbis**  
… schmeckt im Herbst besonders: August bis November hat er Saison, lagerbar ist er bis Februar.

**Mais**  
… gibt’s klassischerweise von Juli bis Oktober.

**Mangold**  
… hat von Mai bis Oktober Saison.

**Möhren**  
… zwischen Juli und November in Saison, lagerbar aber glücklicherweise das ganze Jahr über.

**Paprika**  
… schmeckt am besten zwischen Juni und Oktober.

**Rote Bete**  
… gibt’s vor allem im Herbst von September bis Dezember, kann aber noch bis April gelagert werden.

 

### **I-R - Obst**

**Kirschen**  
… gibt’s vor allem von Juni bis August.

**Nektarinen**  
… sind frisch den Sommer über: Juli bis September.

**Pfirsiche**  
… sind auch Sommerfrüchte: Juli bis September.

**Pflaumen**  
… bekommt ihr etwas länger: Saison haben sie von Juni bis September.

**Rhabarber**  
… beglückt schon früher im Jahr: März bis Juli.

### **S-Z - Gemüse**

**Salatgurken**  
… haben von Mai bis August Saison.

**Spargel**  
… erfreut deinen Gaumen zwischen April und Juni.

**Spinat**  
… ist erntefrisch von April bis September.

**Süßkartoffeln**  
… gibt’s vor allem im Herbst im September und Oktober.

**Tomaten**  
… sind im Sommer zwischen Juli und September erntereif.

**Zucchini**  
… haben Saison zwischen Juni und September.

**Zwiebeln**  
… haben ihre Hochzeit zwischen Juli und Oktober, halten sich aber das ganze Jahr über.

 

### **S-Z - Obst**

**Weintrauben**  
… werden im frühen Herbst geerntet: September und Oktober.

**Zwetschgen**  
… versüßen dir den Sommer zwischen Juni und September.

## Saisonkalender PDF zum Ausdrucken

 

[![Saisonkalender herunterladen](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/4429452/0024b1f3-8574-48ea-8b4e-2c35d6c34161.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/4429452/0024b1f3-8574-48ea-8b4e-2c35d6c34161)

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