Hausaufgaben-Lösungen
von Experten
Aktuelle Frage Sonstiges
Student

Habe Nach einem cheatday zugenommen und wiege 4 Tage später immer noch mehr als vor dem cheatday woran liegt das ?

Janofant

Daran merkst du dass der Körper das Essen vom CheatDay brauchte! Er hat alle Nährstoffe aufgenommen statt auszuscheiden

Janofant

Oder du hast Muskelmassen aufgebaut. Muskeln sind schwerer als Fett. Und du baust nur Muskeln auf wenn du mehr isst

Student

Bekomme ich das Gewicht wieder runter oder nicht ? Wenn ich jetzt normal weiteresse wie vorher und Sport mache?

Janofant

Ja bekommst du

Janofant

Aber nur bei Ausdauersport also Cardio, bei Kraftsport eventuell nicht -> dann ist es aber Muskelmassen!!

Student

Ok Danke

Janofant

Kein Ding

Janofant

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