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von Experten
Aktuelle Frage Fitness
Student

Hallo ich gehe 3 in der Woche trainieren und hätte gerne einen Plan wie ich trainieren soll

Philip

1. Brust, trizeps 2. Beine, Bauch 3. Rücken, Bizeps

Philip

Ist eine Möglichkeit

Student

Dankeschön

Philip

Gerne

Tutor

Das kann man so nicht sagen. Dafür müsste man dich kennen. Man müsste wissen, was du erreichen möchtest und ganz besonders, wie dein aktueller muskelzustand ist :) außerdem, wie intensiv du trainierst. :)

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