Hausaufgaben-Lösungen
von Experten
Aktuelle Frage Fitness
Student

Hallo kann man ohne sport abnehmen ohne zuzunehmen ?

Elena

Möglich ist es schon aber nicht gerade sinnvoll , da du weniger Kalorien zu dir nehmen müsstest als dein Grundumsatz ist

Student

Aber was wenn man nicht so sportlich ist

Elena

Dann kann man spazieren gehen, schwimmen oder eine Sportart finden die einem gefällt

Student

Und was kann man machen damit man nicht ständig hunger hat ?

Student

Ich hab paar kilos zugenommen und würde sie wieder weg bringen weil mein gesicht mir zu fett ist und mein bauch und bin in der Pubertät also ist es schwer für mich nichts süßes zu essen 😬

Student

Früher war ich echt dünn aber jetzt bin ich fetter geworden aber alle sagen ich bin dünn aber ich finde ich bin nicht dünn ich würde gerne 5kg abnhenem aber danach nehme ich immer zu deswegen brauche ich hilfe

Elena

Ganz normal essen und auf die Qualität achten bzw keine Fertigprodukte verwenden

Elena

Man kann weißes Mehl durch Vollkornprodukte Ersetzen und allgemeine langsamer essen

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