Hallo kennt jemand Tipps wie man schnell abnimmt fahre in 1monat nach Belgien möchte in 1monat ungefähr 20kilo abnehmen ist das möglich
Nein leider
Das ist eher unwahrscheinlich
Was ist dein Ausgangsgewicht wenn ich fragen darf ?
Und das wäre auch sehr ungesund
Vorallem in einem Monat nicht
In einem Monat würdest du Vl max 5 kg schaffen
Was ist bitte daran falsch? 😂
@Kristina das ist abhängig vom Ausgangsgewicht
Nicht böse gemeint
Ich bin 16jahre alt wiege 80 möchte auf 60 kommen so schnell wie möglich
Muss nicht unbedingt sein?
Also du brauchst zuerst ein Kaloriendefezit am Tag
Eine Bekannte von mir hat das auch geschafft und die war dünn wie ein stock-.-
Liebe schülerin wenn du schnell abnehmen willst ist das ziemlich ungesund
Du musst auf deine Ernährung achten
Es ist extremst wichtig zu wissen was du isst und wieviel
Und regelmäßig Sport treiben
Ich fliege nach Italien in 1 Monat
Ich würde dir die App MyFitnessPal empfehlen
Hier trägst du dein Essen ein
Jeden Tag
Ja das geht trd nicht
In einem Monat wirst du sowas nie schaffen
Und die App berechnet dir einmal wieviel du essen darfst
Und dann ist noch das richtige Training wichtig
+ das könnte zu gesundheitlichen Risiken führen
1kg fettmasse hat ca 7000kcal
Am besten ein HIIT Workout
Ich bin einfach nur fett ich gehe dann nicht mit das ist scheisse alle mit T-Shirt und nackt und ich mit Pullover um meinen fett zu verstecken
Ja dann musst du dein Leben umstellen
bei 20kg brauchst du also ein defizit 140 000 kcal
wie soll das in einem monat zu schaffen sein?
Wie gesagt sowas geht nicht von heute auf morgen
gar nichts essen und den ganzen tag marathon laufen?
Ich denke auch das es mit dem Ausgangsgewicht und in nur 1. Monat nicht schaffbar ist zumindest nicht auf gesunde weise
Oh schade
Wenn du abnehmen dann finde deine motivation und tuh was dagegen
Lieber Schüler ich würde dir gernen einen Youtuber zeigen, der dir das Prinzip zu 10000% perfekt erklärt, willst du das ?
Und wie gesagt 80% ist wirklich Ernährung
Dafür musst du leider länger Zeit einplanen, aber du kannst ja schon mal damit beginnen :)
Ja Tutor
Dann suche nach dem Youtuber Sascha Huber
Kristina sei Mal jetzt leise mit deinen blöden Kommentaren
Bitte unterlass soetwas!!
Na gut wenn du sowas blöd findest
Hier will man dir nur helfen
Ja die nervt
Viel Spaß ;)
Bye
Hey, ausfallenden brauchst du nicht werden!!
Das ist hier echt unangebracht
Haltet alle die fresse
Du wirst gemeldet
Mach doch
Dann melde ich dich jetzt
Haha
Wenn du so frech bist
Ja machhhhh
Dann wird dir keiner helfen
Ja ist okay
Passt viel Erfolg beim abnehmen
In einem monat
Hals Maul
Naund
Ich weiss doch du willst extra provozieren
Schließe bitte die Frage, dann wird das hier nicht noch tiefer!
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