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von Experten
Aktuelle Frage Fitness
Student

Hallo kennt jemand Tipps wie man schnell abnimmt fahre in 1monat nach Belgien möchte in 1monat ungefähr 20kilo abnehmen ist das möglich

Nein leider

Das ist eher unwahrscheinlich

Was ist dein Ausgangsgewicht wenn ich fragen darf ?

Und das wäre auch sehr ungesund

Vorallem in einem Monat nicht

In einem Monat würdest du Vl max 5 kg schaffen

Was ist bitte daran falsch? 😂

@Kristina das ist abhängig vom Ausgangsgewicht

Nicht böse gemeint

Student

Ich bin 16jahre alt wiege 80 möchte auf 60 kommen so schnell wie möglich

Muss nicht unbedingt sein?

Also du brauchst zuerst ein Kaloriendefezit am Tag

Eine Bekannte von mir hat das auch geschafft und die war dünn wie ein stock-.-

Liebe schülerin wenn du schnell abnehmen willst ist das ziemlich ungesund

Du musst auf deine Ernährung achten

Es ist extremst wichtig zu wissen was du isst und wieviel

Und regelmäßig Sport treiben

Student

Ich fliege nach Italien in 1 Monat

Ich würde dir die App MyFitnessPal empfehlen

Hier trägst du dein Essen ein

Jeden Tag

Ja das geht trd nicht

In einem Monat wirst du sowas nie schaffen

Und die App berechnet dir einmal wieviel du essen darfst

Und dann ist noch das richtige Training wichtig

+ das könnte zu gesundheitlichen Risiken führen

1kg fettmasse hat ca 7000kcal

Am besten ein HIIT Workout

Student

Ich bin einfach nur fett ich gehe dann nicht mit das ist scheisse alle mit T-Shirt und nackt und ich mit Pullover um meinen fett zu verstecken

Ja dann musst du dein Leben umstellen

bei 20kg brauchst du also ein defizit 140 000 kcal

wie soll das in einem monat zu schaffen sein?

Wie gesagt sowas geht nicht von heute auf morgen

gar nichts essen und den ganzen tag marathon laufen?

Ich denke auch das es mit dem Ausgangsgewicht und in nur 1. Monat nicht schaffbar ist zumindest nicht auf gesunde weise

Student

Oh schade

Wenn du abnehmen dann finde deine motivation und tuh was dagegen

Lieber Schüler ich würde dir gernen einen Youtuber zeigen, der dir das Prinzip zu 10000% perfekt erklärt, willst du das ?

Und wie gesagt 80% ist wirklich Ernährung

Dafür musst du leider länger Zeit einplanen, aber du kannst ja schon mal damit beginnen :)

Student

Ja Tutor

Dann suche nach dem Youtuber Sascha Huber

Student

Kristina sei Mal jetzt leise mit deinen blöden Kommentaren

Bitte unterlass soetwas!!

Na gut wenn du sowas blöd findest

Hier will man dir nur helfen

Student

Ja die nervt

Viel Spaß ;)

Bye

Hey, ausfallenden brauchst du nicht werden!!

Das ist hier echt unangebracht

Student

Haltet alle die fresse

Du wirst gemeldet

Student

Mach doch

Dann melde ich dich jetzt

Student

Haha

Wenn du so frech bist

Student

Ja machhhhh

Dann wird dir keiner helfen

Student

Ja ist okay

Passt viel Erfolg beim abnehmen

In einem monat

Student

Hals Maul

Student

Naund

Student

Ich weiss doch du willst extra provozieren

Schließe bitte die Frage, dann wird das hier nicht noch tiefer!

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