Hausaufgaben-Lösungen
von Experten
Aktuelle Frage Fitness
Student

Ich hab eine Frage und zwar wenn ich zur Gymnastik gehe sollte ich davor ein Shake trinken oder danach?!

Jenny Hanisch

Kommt auf die Inhaltsstoffe an

Student

Mandelmilch , Bananen, honig, Haselnuss und quark(zum Zunehmen)

Jenny Hanisch

Diese Kombi würde ich dir eher für danach empfehlen. Nüsse und Bananen nehme ich zumindest nach dem Training zu mir

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