Hausaufgaben-Lösungen
von Experten
Aktuelle Frage Fitness
Student

Ich möchte ins Fitniss Studio gehen denkt ihr ich darf hin (ab 14 Jahre darf man hin und ich bin 14)

Elena

Nein darfst du nicht

Elena

Die meisten Studios sind ab 16 bzw 18

Elena

Überhaupt ist jedes Training mit Gewichten schlecht in dem Alter

Student

Wie kann es aber sein dass eine bekannte (12) ins Fitness Studio geht und trainiert? liegt es an den Studios ?

Elena

Ja wahrscheinlich hat das Studio da nicht geschaut

Student

One Danke ☺

Elena

Gerne

sealex

Training mit Gewichten in solch einem jungen Alter ist per se nicht schlecht, aber man muss wissen wie. Praktisch kein 14 Jähriger hat die Erfahrung wie. Deshalb entstehen viele Probleme und ich rate dir noch 2 Jahre zu warten bevor du mit Hanteln loslegst. Du kannst ja zuhause Liegestütze, Situps, Klimmzüge und weitere Grundübungen mit Körpergewicht machen.

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