Hausaufgaben-Lösungen
von Experten
Aktuelle Frage Fitness
Student

Ist es besser schon mit 17 als mit 20 mit Fitness zu beginnen oder ist das für die körperentwicklung irrelevant

Sophie

Für einen gesunden Körper, ist es wichtig sich ausgewogen zu ernähren und ausreichend zu bewegen. Das ist unabhängig von dem Alter. Im gesunden Zustand, 2 bis 3 Mal die Woche zum Sport zu gehen wäre super.

Student

Ja aber da wäre ja wahrscheinlich Laufen noch besser für den Kreislauf und so

Sophie

Laufen, Schwimmen, Tanzen, Klettern usw... Also Sportarten, bei der der gesamte Körper beansprucht wird und Muskeln zusammenspielen, sind die gesündesten Sportarten :)

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