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von Experten
Aktuelle Frage Fitness
Student

... Erlangen ?

Ja klar geht das auch nur mit Geräten, wenn dir genügend zur Verfügung stehen. :)

Student

Ok danke für die schnelle Antwort Dh ich kann einen großen Bizeps auch an der Curl Maschine antrainieren und brauche nicht unbedingt in den Freihantel Bereich

Also ich würde dir den Freihantelbereich empfehlen, da hier auch deine Sehnen und Bänder auf einem angemessenen Niveau mittrainiert werden. An Maschinen isolierst du deine Muskeln sehr stark, was den Muskel auch schnell wachsen lässt, ohne Ausgleich und bei dieser Monotonität auf Dauer zu Problemen führen kann.

Student

Ok gut danke

Gerne. Bitte Frage schließen, wenn du keine mehr hast. :)

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