Hausaufgaben-Lösungen
von Experten
Aktuelle Frage Fitness
Student

Was könnte ich machen um ein wenig bauchspeck zu verlieren?

Laura

Spezielle bauchübungen wie situps oder liegestütze

Laura

Und wie immer natürlich auf die Ernährung achten

Student

Was ist die 'beste' vorgehendweise bei ernährung?

Student

*s

Laura

Darauf achten das du weniger Kalorien ist damit du diese auch wieder gut abtrainieren kannst . Also am besten eine App runter laden und da kannst du dann dein kalorienverhalten sehen und auch ungefähre Richtlinien wie viel du essen solltest um effektiv abzunehmen . Da es bei jedem Körper anders ist , ist so eine App hilfreich

Laura

Du kannst immernoch Schokolade oder süßes essen nur halt in Maßen damit es nicht zu viel wird

Student

Kannst du mir eine app empfehlen?

Laura

Warte kurz ich schaue wie sie heißt

Laura

Yazio , damit komme ich sehr gut zurecht , falls du nicht damit zurecht kommst dann sind da noch sehr viele andere die genauso gut sind

Student

Ok danke

Laura

Gerne

Student

Zahlt man bei der app etwas

Laura

Nein

Student
Student

Wo muss ich denn jetzt hin?

Laura

Wieder oben auf das x weil du ja kein Geld bezahlen willst

Student

Danke

Student

Und jetzt

Student
Student

ich habe jetzt das frühstück eingegeben

Student

Aber die app verwirrt mich ein bisschen

Student

Muss ich dann nur die folgenden mahlzeiten eingeben oder?

Student
Student

Wie kann ich das 'zu viel' reduzieren oder wegkriegen?

Laura

Indem du einfach weniger Kalorien zu dir nimmst , oder dein Ziel höher setzt

Laura

Wünsche dir viel Glück bei deinem abnehmen

Laura

Könntest du die Frage bitte abschließen

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