Hausaufgaben-Lösungen
von Experten
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Student

Welche Vorteile und welche Nachteile hat das schwimmen ?

Aktives schwimmen hat folgende Vorteile Herz-/Kreislauf wird gestärkt Muskeln am ganzen Körper, vor allem die Rückenmuskulatur, werden gestärkt Die Sportart ist gelenkschonend Atmung und Ausdauer wird gestärkt Das Immunsystem wird gestärkt Schwimmen kann Glücksgefühle auslösen und man kann Kilos verlieren

gravierende nachteile hat es fast keine kann Rückenschmerzen fördern, falls die bewegung nicht richtig gemacht wird

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