Hausaufgaben-Lösungen
von Experten
Aktuelle Frage Fitness
Student

Wie bekomme ich am schnellsten eine Sommer-Figur am besten mit six pack

Schnell geht da gar nichts das ist hartes Training und eine gesunde ausgewogene Ernährung

in kürzester zeit ist das nicht möglich

mach einfach regelmäßig sport

und achte auf deine ernährung

in 3 monaten wirst du auch die ersten ergebnisse sehen

Student

Welche Übungen weren da empfehlenswert ?

für die ausdauer könntest du den crosstrainer verwenden oder laufband

Cardio verbunden mit Krafttraining

für po - squads

Student

Und Bauch Muskeln ?

und für den bauch situps

im internet gibts dazu gute videos

Hope that helped! If you need more help, just take video lessons with our experts. 😉 Info's in the sidemenu!

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