Hausaufgaben-Lösungen
von Experten
Aktuelle Frage Fitness
Student

Wie bekomme ich ein sixpack?

Student

Wie bekomme ich ein sixpack ?

naja, also im Grunde geht das indem man zum einen den Körperfettanteil reduzierst und zum anderen Bauchmuskeln aufbaust

Student

Und wie mache ich das am besten?

Körperfettanteil reduzieren ghet durch eine gesunde und Kolenhydratarme ernährung (Wenig Brot, Kartoffeln, Reis)

Und Bauchmuskeln durch Übungen wie sit ups zu Neispiel.

*Beispiel

Student

Ok

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