Wie kann ich schnell abnehmen, ohne mich selber zu "quälen"
Gar nicht.
Schnell abnehmen ist nicht gesund
„Quälen“ ist Definitionssache
Oder effektiv abnehmen?
Ändern musst du definitiv etwas, wenn du abnehmen willst
Zb?
Effektiv abnehmen = genug essen aber wenig Kalorien zu Dir nehmen D.h du musst weniger Kalorien zu dir nehmen, als du verbrauchst. Dann nimmst du ab
Du brauchst zusätzliche Hilfe? Dann hol' dir deinen persönlichen Lehrer!
Alle anzeigen