Wie kann man ein Sixpack Bekommen?

Hausaufgaben-Lösungen
von Experten

Aktuelle Frage Fitness

Student

Tutor

Regelmässiges Training, regenerationsphasen und angepasste Ernährung :)

Tutor

Erst Masse aufbauen, dann definieren.

Tutor

Der Spruch ABS are Made in the Kitchen stimmt allerdings ;) ohne die richtige Ernährung wird das nichts

Tutor

Wenn das geholfen hat bitte schließen :)

Student

Was ist in Fitness gute Ernährung

Tutor

Ausreichend Proteine,.. kommt halt drauf an was du erreichen möchtest. Abnehmen? Maße aufbauen?

Student

Was bringt am meisten Proteine

Tutor

Proteinshakes, Magerquark, Fleisch, Ei, Brokkoli,...

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