Hausaufgaben-Lösungenvon Experten
Aktuelle Frage
Fitness
Student
Wie kann man ein Sixpack Bekommen?
Tutor
Regelmässiges Training, regenerationsphasen und angepasste Ernährung :)
Tutor
Erst Masse aufbauen, dann definieren.
Tutor
Der Spruch ABS are Made in the Kitchen stimmt allerdings ;) ohne die richtige Ernährung wird das nichts
Tutor
Wenn das geholfen hat bitte schließen :)
Student
Was ist in Fitness gute Ernährung
Tutor
Ausreichend Proteine,.. kommt halt drauf an was du erreichen möchtest. Abnehmen? Maße aufbauen?
Student
Was bringt am meisten Proteine
Tutor
Proteinshakes, Magerquark, Fleisch, Ei, Brokkoli,...
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