Hausaufgaben-Lösungen
von Experten
Aktuelle Frage Fitness
Student

Wie nimmt man als Jugendliche am besten ab ? (13 Jahre)

Regelmäßig Sport machen am besten etwas das du gerne machst :)

Und sich gesund ernähren also sehr ausgewogen :)

Student

Ich mache 3× die Woche in richtigen Vereinen Sport und auch täglich workouts...esse auch nicht jeden Tag 3 chipstüten oder so aber habe trotzdem Cellulite an den Beinen also finde meine Beine dick...viele sagen zwar das ich dünn bin, ich habe auch keine falsche Selbsteinschätzung aber meine Oberschenkel sind nicht dünn ...

Student

Das meiste sind zwar Muskeln aber woher kommen dann die Cellulite wenn es nur Muskeln sind wie andere zum Beispiel meinen ...

Ja dann ust das deine Problemzone da kannst du Zusätzlich noch Beintraining machen wobei man häufig aber dann Muskeln aufbaut Wichtig ist es mehr Wiederholungen bei den Übungen zu machen das geht dann in eine Straffende Richtung

Das liegt an deinem Bindegewebe und daran das Frauen leichter Cellulite bekommen

Dagegen hilft uns eine black roll

Student

Was ist das ?😅

Eine Rolle mit der man das Bindegewebe straffen kann :)

Student

Ich guck mal im Internet 😊

Am besten einfach online Nachschauen wo du die in deiner Nähe kaufen kannst :)

Genau :)

Student

Danke für deine Hilfe 😄

Gerne :)

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