--- title: Comment préparer un pique-nique ? Le guide ultime ! | GoStudent description: "Les beaux jours sont là ! GoStudent vous livre le guide ultime du pique-nique : des recettes originales, des lieux faciles à dénicher et le matériel à prévoir !" image: https://www.gostudent.org/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/summer-banner.jpg --- × Partagez vos besoins d’apprentissage pour être mis en relation avec le professeur particulier idéal, en fonction de votre personnalité, de votre niveau et de vos objectifs. 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Le guide ultime ! - Par [Audrey Sivadier](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/audrey-sivadier) - 30 juin 2022 - | Dernière mise à jour : 28 juillet 2025 ![Idées pique-nique](https://www.gostudent.org/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/summer-banner.jpg) [![Hero](https://www.gostudent.org/hubfs/Hero%20%C2%B7%201285%C3%97445%20%C2%B7%20FR%20%C2%B7%20Blog.png)](https://www.gostudent.org/fr-fr/education-report/2026/) Sommaire 1. [Les 5 idées de recettes pour le pique-nique](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-preparer-pique-nique#one) 2. [Les 5 objets à prévoir pour un pique-nique](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-preparer-pique-nique#two) 3. [Les 3 idées pour trouver un lieu de pique-nique](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-preparer-pique-nique#three)   Quand les beaux jours arrivent enfin, l’envie d’aller manger dehors, pour [profiter du soleil](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-en-profiter-pour-apprendre-dehors), est trop forte ! Et le pique-nique est la **forme idéale du déjeuner en plein air**, en grignotant de délicieux encas de manière conviviale. D’ailleurs, [l’origine du mot “pique-nique”](https://www.projet-voltaire.fr/origines/expression-faire-un-pique-nique/) viendrait du verbe “piquer”, dans le sens de picorer, et de “nique” qui désignerait de petites choses sans valeur.  Mais de nos jours, en matière de cuisine et d’alimentation, on aime bien faire attention à ce que l’on met dans nos assiettes et réinventer les plats les plus classiques comme le sandwich. GoStudent vous livre ici le guide ultime des pique-niques : recettes originales, matériel à prévoir et lieux immanquables !  ![Pique-nique enfant](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/picnic%20(2).jpg?width=1200&name=picnic%20(2).jpg) ## Les 5 idées de recettes pour le pique-nique   ### #1 Pique-nique classique Quand on dit “pique-nique”, on pense automatiquement “sandwich”. Que vous soyez plutôt franco français avec le [jambon-beurre](https://www.marmiton.org/recettes/recette_le-vrai-jambon-beurre_345319.aspx) ou à l’américaine avec le [club sandwich](https://www.cuisineaz.com/recettes/club-sandwich-fait-maison-31057.aspx), vous pouvez faire varier les plaisirs ! Et les formes ! Pensez aux nombreuses variétés de pain qui existent désormais : - pain baguette 🥖 - pain de mie (blanc, complet, sans sucres, aux céréales…) - pain brioché  🍞 - bagels 🥯 - wraps 🌯 - tacos 🌮 - gaufres salées 🧇 - croissants 🥐 **À lire aussi :** [Top 10 des idées sandwichs pour une sortie scolaire](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/idees-sandwichs-sortie-scolaire) ### #2 Pique-nique chic Si vous voulez épater vos convives, mettez-leur-en plein la vue avec le [rainbow salad jar](https://www.cuisineaz.com/recettes/rainbow-salade-jar-82312.aspx) (une salade aux couleurs de l’arc-en-ciel). Ce petit pot de crudités, façon verrine, fera un superbe effet visuel ! 🌈 On peut aussi aller du côté de la cuisine asiatique et confectionner [des makis ou des california roll](https://www.ilovecakes.fr/california-rolls-makis-sushis/). Tape à l'œil, ils vous ouvriront l’appétit ! 🥡 ### #3 Pique-nique équilibré Quand on dit “pique-nique”, on pense aussi aux chips ! C’est d’ailleurs souvent ce qui plaît à nos enfants. Mais si on mange déjà un sandwich avec du pain, les chips n’apportent rien d’intéressant côté nutriments. Sauf si on prend des [chips de légumes](https://www.cuisineactuelle.fr/recettes/chips-de-legumes-au-four-sans-huile-336128)! Et encore mieux si on les fait maison, comme ça on peut contrôler la dose de sel et d’huile. Les salades sont aussi une bonne idée pour manger équilibré. Il suffit de mettre : - une base solide (pâtes, riz blanc ou complet, quinoa, lentilles…) - des fruits/légumes cuits ou crus (concombres, poivrons, tomates, olives, radis, carottes…) - du calcium (mozzarella, feta, emmental…) - de la viande/poisson éventuellement (poulet, saumon fumé…) - un assaisonnement raisonnable en huile, jus de citron ou vinaigre. Faites varier les couleurs, votre salade n’en ressortira que plus appétissante ! ### #4 Pique-nique gourmand Parce que ce n’est pas tous les jours que l’on pique-nique, **on a aussi le droit de se faire plaisir** ! Les burgers sont aussi des sandwichs et peuvent très bien s’emporter ou se fabriquer sur place. 🍔 Dans la catégorie “petites choses à grignoter”, muffins, cakes, tartes, quiches et pizzas se mangent aussi bien chauds que froids et sont faciles à partager. Et si vous êtes fans de fromage fondu, vous pouvez tenter le [wrap hack raclette](https://www.demotivateur.fr/food/wrap-hack-raclette-24199?fbclid=IwAR0EPpvpLezhNNaunXsf0AEsPgTRnqS5FVp896qjBQ-gSG9mt0yzG01klk0) ! Qui a dit que c’était réservé pour l’hiver ? 🧀 ### #5 Et les desserts en pique-nique ? Pour terminer en beauté, il n’y a rien de plus pratique qu’une banane ! Facile à emporter et peu salissante, elle est idéale pour le dessert. On peut simplement lui reprocher son manque d’originalité ! 🍌 Côté gâteaux, on évitera tout ce qui colle aux doigts et on préfèrera des muffins ou des biscuits qui se tiennent bien. Les classiques quatre quarts, far breton ou marbré feront aussi très bien l’affaire. **À lire aussi :** [8 idées de goûters équilibrés pour la rentrée](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/idees-gouter-rentree-scolaire)    ## 2 - Les 5 objets à prévoir pour un pique-nique   Maintenant que la nourriture est prête, il va falloir charger la voiture ou les sacs à dos ! ### #1 Table de pique-nique Si vous pensez que vous n’en trouverez pas sur place, ou **si vous tenez absolument à votre confort**, vous pouvez opter pour une table de pique-nique pliante. Comme celles que l’on utilise en camping, elles sont généralement munies de 4 tabourets et se replient sous la forme d’une valise. Pratique pour les longs voyages avec de multiples arrêts ! ### #2 Couverture ou nappe pour pique-nique Pique-niquer, c’est la possibilité de manger n’importe où, lorsque l’on randonne par exemple. Mais manger à même le sol n’est pas une très bonne idée. Alors il vaut mieux prévoir une couverture pour s’asseoir dessus. Et rien de tel qu’une nappe aux motifs à carreaux Vichy ! ### #3 Glacières ou paniers pique-nique Pour conserver vos victuailles, pensez à vous équiper d’une glacière ou d’un panier isotherme, dans lequel vous glisserez, avant de partir, un pain de glace. **Il existe même des glacières électriques** qui se branchent sur l’allume cigare de la voiture. Pratique pour les longs trajets ! ### #4 Gourdes pour pique-nique **Plus écologiques** que des bouteilles en plastique, les gourdes sont réutilisables et gardent nos boissons au frais. Il existe même des gourdes filtrantes pour boire de l’eau saine en toute sécurité au cours de tous nos déplacements. 🚰 ### #5 Serviette lavable Pour éviter que notre essuie-tout s’envole et pollue la nature, pensez à prendre une serviette lavable pour essuyer vos coins de bouche ! C’est **une belle alternative aux papiers jetables** et ce sera un gain de place par rapport au rouleau d’essuie-tout.   ## 3 - Les 3 idées pour trouver un lieu de pique-nique   Ça y est, les sandwichs sont faits, la voiture est chargée. Et maintenant, on va où ? ### #1 Annuaire des aires de pique-nique Si vous souhaitez **prévoir à l’avance** où vous allez vous arrêter pour votre pique-nique, vous pouvez consulter l’[annuaire des aires de pique-nique](https://www.pique-nique.info/index.php). Vous pouvez sélectionner plusieurs options et notamment connaître les endroits où il y a des aires de jeux. Bien utile pour que les enfants s’amusent après avoir mangé ! ### #2 L’appli PicNick Si vous décidez de vous arrêter au dernier moment, l’application PicNick peut vous aider à **trouver la table de pique-nique publique la plus proche**. C’est une application collaborative, donc si vous trouvez une nouvelle aire de pique-nique, vous pouvez l’ajouter, commenter et partager. 📱 ### #3 Aires de service sur autoroutes La route des vacances peut parfois être longue et **il est recommandé de s’arrêter toutes les deux heures**. Les aires de service jalonnent nos autoroutes françaises, mais elles n’offrent pas toutes le même confort. Pour trouver ce que vous cherchez, vous pouvez consulter le site des [autoroutes.fr](https://www.autoroutes.fr/fr/aires-de-service.htm) qui référence les services proposés par les enseignes présentes sur les aires des différentes sociétés d'autoroutes. 🚗 Chez GoStudent, on ne prépare pas de pique-niques, mais on peut vous aider à préparer la réussite scolaire de votre enfant ! Les professeurs particuliers de GoStudent sont à votre disposition pour établir un programme personnalisé, adapté aux besoins de votre enfant. Réservez une [leçon d’essai gratuite](https://www.gostudent.org/fr/soutien-scolaire) dès aujourd'hui. [![Profitez de l'été](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/summer-banner-fr-CTA.jpg?width=1200&name=summer-banner-fr-CTA.jpg)](https://hello.gostudent.org/fr/summer?utm_source=blog&utm_medium=blog_fr&utm_campaign=blog_fr&utm_content=summer_loving_2022) # Des cours particuliers pour libérer tout le potentiel de votre enfant Dans quelle matière avez-vous besoin de soutien scolaire ? Mathématiques Anglais Physique Chimie Français Espagnol Allemand Informatique Biologie / SVT Histoire Géographie Autres Réservez votre premier cours gratuit ![Meet your tutor icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/waving_hand.svg) Rencontrez votre professeur particulier ![Chat about your learning goals icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/family_star.svg) Discutez de vos objectifs d'apprentissage ![Try out a mini lesson icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/checkbook.svg) Essayez une mini leçon [![5-May-12-2023-09-10-47-0874-AM](https://www.gostudent.org/hubfs/5-May-12-2023-09-10-47-0874-AM.png)](https://www.gostudent.org/book-trial/?flow=leaf&reachOutVia=Blog&experiment=none-set&lang=fr&country=fr>mId=GTM-P4XFRMX&offBrand=false&origin=https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-preparer-pique-nique&customSessionID=&cookiesMarketing=&cookiesNecessary=&cookiesPreferences=&cookiesStatistics=&referring=) #### Meilleurs articles [![IA pour faire des fiches de revision - Lyceen devant son ordinateur en train reviser ses cours et preparer ses fiches pour un examen](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/IA%20pour%20faire%20des%20fiches%20de%20revision%20-%20Lyceen%20devant%20son%20ordinateur%20en%20train%20reviser%20ses%20cours%20et%20preparer%20ses%20fiches%20pour%20un%20examen.png?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=IA%20pour%20faire%20des%20fiches%20de%20revision%20-%20Lyceen%20devant%20son%20ordinateur%20en%20train%20reviser%20ses%20cours%20et%20preparer%20ses%20fiches%20pour%20un%20examen.png)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/outils-ia-pour-faire-des-fiches-de-revision) ### [15 outils IA pour faire des fiches de révision et résumer vos cours](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/outils-ia-pour-faire-des-fiches-de-revision) - Par [GoStudent France](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/gostudent-france) - Dans [Intelligence Artificielle](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/intelligence-artificielle) [![Verbe irrégulier anglais](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/list-of-irregular-verbs.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=list-of-irregular-verbs.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/liste-verbes-irreguliers-anglais) ### [Liste des 52 verbes irréguliers en anglais à connaître (PDF)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/liste-verbes-irreguliers-anglais) - Par [Manon Stas](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/manon-stas) - Dans [LANGUES ETRANGERES](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/langues-etrangeres), [RESSOURCES PEDAGOGIQUES (gratuit)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/ressources-pedagogiques-gratuit) [![Lyceene debout pratiquant sa presentation pour le grand oral de maths](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Lyceene%20debout%20pratiquant%20sa%20presentation%20pour%20le%20grand%20oral%20de%20maths.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=Lyceene%20debout%20pratiquant%20sa%20presentation%20pour%20le%20grand%20oral%20de%20maths.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/sujet-grand-oral-maths) ### [83 idées de sujets pour le grand oral de maths](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/sujet-grand-oral-maths) - Par [GoStudent France](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/gostudent-france) - Dans [![Poèmes pour les enfants](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/poetry-kid.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=poetry-kid.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/poemes-pour-enfants) ### [Les 10 poèmes parfaits à apprendre pour les enfants](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/poemes-pour-enfants) - Par [Manon Stas](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/manon-stas) - Dans [FRANCAIS ET PHILOSOPHIE](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/francais-et-philosophie) [![Explication de texte philo](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/writing-students-study%20(1).jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=writing-students-study%20(1).jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-rediger-explication-texte-philo-parfaite) ### [Comment rédiger une explication de texte en philosophie parfaite ?](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-rediger-explication-texte-philo-parfaite) - Par [Antoine Parat](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/antoine-parat) - Dans [FRANCAIS ET PHILOSOPHIE](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/francais-et-philosophie) ### Vous souhaitez essayer les cours particuliers pour votre enfant ? 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