--- title: Être super résilient, ça s'apprend dès l’enfance ! | GoStudent | GoStudent description: La résilience, ça s’apprend ! Quelques conseils pour mettre l’été à profit et développer la résilience de vos enfants. image: https://www.gostudent.org/hubfs/mental-resilience%20(2).jpg --- × Partagez vos besoins d’apprentissage pour être mis en relation avec le professeur particulier idéal, en fonction de votre personnalité, de votre niveau et de vos objectifs. 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Quelques conseils pour mettre l’été à profit et développer la résilience de vos enfants. Vous connaissez ce sentiment, lorsque vous regardez quelqu’un braver vents et marées sans courber l’échine, et vous vous demandez où cette personne a bien pu aller puiser sa force de caractère ? Vous savez, ces véritables [super-héros](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/et-vous-quel-parent-etes-vous-) de la vie quotidienne, qui gardent le cap (et le sourire !) peu importe les épreuves qu’ils doivent traverser. ⚓⛵ Hé bien, vous savez quoi ? La résilience, ça se travaille. Et dès l’enfance ! Pas besoin d’avoir vécu des traumatismes pour développer sa capacité à absorber les chocs. 💪 Particulièrement pour le moment, avec la pandémie qui n’en finit pas et les aléas des [déconfinements](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/maitriser-la-langue-en-voyage) plus ou moins réussis, vous avez peut-être remarqué une [baisse de moral](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/le-comportement-de-son-enfant) chez vos enfants. Pas de panique, on a tout l’été pour se gorger de soleil et travailler sa résilience ! Quelques conseils 🤩👇   ![mental-resilience](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights-FR-Blog-Images/Mental%20Resilience/mental-resilience.jpg?width=730&name=mental-resilience.jpg) ## **Comment fonctionne la résilience ?**   Dès leur plus jeune âge, les enfants sont confrontés à des difficultés en tout genre. [Problèmes scolaires](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/detester-aller-a-l-ecole), manque [d’intégration](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/enfant-a-haut-potentiel), [harcèlement](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/reagir-cette-crise-en-tant-que-parents)… Toutes ces épreuves peuvent être extrêmement déstabilisantes [émotionnellement](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/5-signes-dune-souffrance-mentale-de-votre-enfant-%C3%A0-l%C3%A9cole). Pour le moment, il faut également prendre en compte le stress lié au Coronavirus et les [séquelles psychologiques](https://www.elsevier.com/fr-fr/connect/psy/consequences-psychiatriques-de-la-pandemie-de-la-covid-19-chez-lenfant-et-ladolescent) causées par le passage aux [cours en ligne](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/cours-et-outils-digitaux) et le confinement. Pour un enfant, toutes ces expériences peuvent être très difficiles à vivre. 😩 Face à tous ces tracas, il existe une compétence qui permet de garder la tête hors de l’eau : la [résilience](https://www.psychologies.com/Famille/Enfants/Epanouissement-de-l-enfant/Reponses-d-expert/Qu-est-ce-que-la-resilience). Il s’agit en réalité d’un mécanisme de défense pour protéger notre corps et notre santé mentale lorsque nous sommes confrontés à différents types d’épreuves.  Si elle est développée assez tôt, elle peut permettre aux enfants de naviguer à travers la vie sans trop prendre de coups. Et vous, [en tant que parents](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/et-vous-quel-parent-etes-vous-), vous pouvez complètement aider vos enfants à développer leur résilience ! 👍 Voici quelques conseils pour vous y atteler dès cet été !   ## **Comment encourager la résilience chez son enfant ?**   Il existe plusieurs moyens d’encourager la résilience chez votre enfant, mais le plus important, c’est d’être bienveillant. Si un enfant se sent [entouré et en sécurité](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-booster-la-confiance-en-soi-de-son-enfant), il aura une prédisposition naturelle à rebondir après un échec ou une épreuve. Voici comment vous pouvez utiliser les vacances pour mettre en place un climat de bienveillance, d’acceptation et de résilience 🥰   ### 💭 Encouragez l’imagination et la rêverie   L’un des meilleurs mécanismes de défense de notre [cerveau](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/aliments-pour-le-cerveau), c’est l[’imagination](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/lire-et-cr%C3%A9er-visual-novels-avec-renpy). Véritable cure d’optimisme, elle nous permet d’ajouter quelques couleurs au monde qui nous entoure. Pour encourager votre enfant à rêver, n’hésitez pas à lui proposer de [lire](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/journee-mondiale-du-livre) (ou d’écouter des livres audios si lire n’est pas son truc) ou à le laisser jouer à l’extérieur ! ✨Et ne le ramenez pas toujours à la réalité – laissez-le rêver, et n’hésitez pas à rêver avec lui, pour lui montrer que vous l’écoutez vraiment et que vous vous souciez de ses intérêts.    ### 👪 Encouragez les contacts sociaux   L’empathie et l’écoute sont deux compétences essentielles pour gagner en résilience. Apprenez à votre enfant l’importance des contacts avec autrui en l’encourageant à aller vers l’autre. S’il a des frères et sœurs, encouragez la coopération et la bienveillance sans jamais basculer dans la compétition. Sinon, pourquoi ne pas profiter de l’été pour rendre visite aux cousins, tenter une nouvelle activité où faire des rencontres, faire une colonie de vacances ou pousser la porte de la maison de jeunes du quartier ?   ### 🤝 Apprenez à votre enfant à aider les autres   Cet été, encouragez votre enfant à aider les autres ! Utiliser ses compétences pour faire le bien est un excellent moyen de gagner en confiance en soi et d’apprendre à se connaître – ce qui est également essentiel pour développer sa résilience. Votre enfant est super fort en [français](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/je-serai-ou-je-serais) ? Encouragez-le à aider ses camarades qui ont plus de difficultés ! Ou alors faites une bonne action ensemble : organisez une collecte, faites du bénévolat dans votre quartier ou partez à la pêche aux déchets… 🎣   ### 💬 Ne fixez pas, parlez !   Si un enfant vient à vous avec un problème, vous aurez peut être le réflexe de vouloir fixer le problème pour lui. Ce n’est pas toujours nécessaire ! Les enfants ont énormément de ressources, ils pourraient même vous surprendre 🤩 Au lieu de vouloir fixer le problème vous-même, posez-lui plutôt des questions. Encouragez-le par exemple à faire une liste avec les arguments pour et contre chaque solution ! Ces [compétences en résolution de problèmes](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/apprendre-%C3%A0-la-fa%C3%A7on-montessori) lui seront utiles toute la vie 👌   ### 🤗 Soyez ouverts à propos de vos émotions   Le meilleur moyen d’encourager votre enfant, c’est de montrer l’exemple ! En ayant vous-même une relation saine à vos émotions et en les partageant avec votre enfant, d’un côté il se sentira impliqué et verra que vous lui faites confiance, et d’un autre côté il saura que lui aussi, il a le droit d’avoir des émotions et de pouvoir en parler librement. 🥰 Sinon, n’hésitez pas à faire appel à [nos tuteurs](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/cours-particuliers-en-ligne?_ga=2.66984686.157468000.1623763580-571744193.1623763579) GoStudent. Ils sont de véritables experts quand il s’agit de booster la confiance en soi de vos enfants et de les aider à atteindre leurs objectifs. 💪 Réservez [une première leçon d’essai gratuite](https://www.gostudent.org/fr/trouve-prof)!    ## ![Devenir 1er de la classe grâce aux cours particuliers](https://gostudent.org/hs-fs/hubfs/VideoBanners/fr_animated/fr_flying_kid_opt.gif?width=850&name=fr_flying_kid_opt.gif) # Des cours particuliers pour libérer tout le potentiel de votre enfant Dans quelle matière avez-vous besoin de soutien scolaire ? Mathématiques Anglais Physique Chimie Français Espagnol Allemand Informatique Biologie / SVT Histoire Géographie Autres Réservez votre premier cours gratuit ![Meet your tutor icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/waving_hand.svg) Rencontrez votre professeur particulier ![Chat about your learning goals icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/family_star.svg) Discutez de vos objectifs d'apprentissage ![Try out a mini lesson icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/checkbook.svg) Essayez une mini leçon [![5-May-12-2023-09-10-47-0874-AM](https://www.gostudent.org/hubfs/5-May-12-2023-09-10-47-0874-AM.png)](https://www.gostudent.org/book-trial/?flow=leaf&reachOutVia=Blog&experiment=none-set&lang=fr&country=fr>mId=GTM-P4XFRMX&offBrand=false&origin=https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/developper-sa-resilience&customSessionID=&cookiesMarketing=&cookiesNecessary=&cookiesPreferences=&cookiesStatistics=&referring=) #### Meilleurs articles [![IA pour faire des fiches de revision - Lyceen devant son ordinateur en train reviser ses cours et preparer ses fiches pour un examen](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/IA%20pour%20faire%20des%20fiches%20de%20revision%20-%20Lyceen%20devant%20son%20ordinateur%20en%20train%20reviser%20ses%20cours%20et%20preparer%20ses%20fiches%20pour%20un%20examen.png?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=IA%20pour%20faire%20des%20fiches%20de%20revision%20-%20Lyceen%20devant%20son%20ordinateur%20en%20train%20reviser%20ses%20cours%20et%20preparer%20ses%20fiches%20pour%20un%20examen.png)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/outils-ia-pour-faire-des-fiches-de-revision) ### [15 outils IA pour faire des fiches de révision](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/outils-ia-pour-faire-des-fiches-de-revision) - Par [GoStudent France](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/gostudent-france) - Dans [Intelligence Artificielle](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/intelligence-artificielle) [![Verbe irrégulier anglais](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/list-of-irregular-verbs.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=list-of-irregular-verbs.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/liste-verbes-irreguliers-anglais) ### [Liste des 52 verbes irréguliers en anglais à connaître (PDF)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/liste-verbes-irreguliers-anglais) - Par [Manon Stas](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/manon-stas) - Dans [LANGUES ETRANGERES](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/langues-etrangeres), [RESSOURCES PEDAGOGIQUES (gratuit)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/ressources-pedagogiques-gratuit) [![Lyceene debout pratiquant sa presentation pour le grand oral de maths](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Lyceene%20debout%20pratiquant%20sa%20presentation%20pour%20le%20grand%20oral%20de%20maths.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=Lyceene%20debout%20pratiquant%20sa%20presentation%20pour%20le%20grand%20oral%20de%20maths.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/sujet-grand-oral-maths) ### [83 idées de sujets pour le grand oral de maths](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/sujet-grand-oral-maths) - Par [GoStudent France](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/gostudent-france) - Dans [![Poèmes pour les enfants](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/poetry-kid.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=poetry-kid.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/poemes-pour-enfants) ### [Les 10 poèmes parfaits à apprendre pour les enfants](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/poemes-pour-enfants) - Par [Manon Stas](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/manon-stas) - Dans [FRANCAIS ET PHILOSOPHIE](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/francais-et-philosophie) [![Programme delegue de classe](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/speak-in-public-speech-audience%20(2).jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=speak-in-public-speech-audience%20(2).jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/etre-elu-delegue-de-classe) ### [Comment être sûr d’être élu délégué de classe (discours, slogan, affiche) ?](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/etre-elu-delegue-de-classe) - Par [Antoine Parat](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/antoine-parat) - Dans [AUTRES CONSEILS](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/autres-conseils), [À LA UNE](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/à-la-une) ### Vous souhaitez essayer les cours particuliers pour votre enfant ? 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Cependant, toutes les références personnelles dans nos textes sont destinées à faire référence à tous les genres.* #### Centre de cours particulier - [Lyon](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/centre/lyon/boileau/) #### Matières scolaires - [Cours de chimie](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/chimie/) - [Cours de comptabilité](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/comptabilite/) - [Cours de geographie](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/geographie/) - [Corus de Mathématiques](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/mathematiques/) - [Cours de physique](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/physique/) - [Cours de SVT](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/svt/) - [Cours d'anglais](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/anglais/) - [Cours d'espagnol](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/espagnol/) - [Cours de français](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/francais/) - [Cours d'italien](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/italien/) - [Cours de Japonais](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/japonais/) - [Cours de Latin](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/latin/) - [Cours de portugais](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/portugais/) #### Le coin des profs - [Outils pédagogiques digitaux](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/outils-pédagogiques-digitaux) - [Techniques d'enseignement](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/techniques-denseignement) - [Devenir professeur particulier](https://www.gostudent.org/fr-fr/devenir-professeur-particulier/) #### À propos - [On parle de nous](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/on-parle-de-nous) - [Témoignages GoStudent](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/temoignages-gostudent) - [Découvrez la rédac'](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/decouvrez-la-redac) - [![icn\_fb](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/Footer%20-%20Social%20Media%20Icons/icn_fb.svg)](https://www.facebook.com/GoStudentFR/) - [![icn\_ig](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/Footer%20-%20Social%20Media%20Icons/icn_ig.svg)](https://www.instagram.com/gostudent_fr/) © Copyright 2026 - **GOSTUDENT France SAS** - Tous droits réservés. ##### Réservez une leçon d'essai gratuite ##### Réservez une leçon d'essai gratuite. ##### Inscrivez-vous pour votre leçon de soutien scolaire gratuite. ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Pauline Foret", "url" : "https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/pauline-foret" }, "dateModified" : "2021-06-15T14:09:02.863Z", "datePublished" : "2021-06-15T14:09:02.000Z", "headline" : "Être super résilient, ça s'apprend dès l’enfance ! | GoStudent", "image" : [ "https://www.gostudent.org/hubfs/mental-resilience%20(2).jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/developper-sa-resilience", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Logo_blue_background%20(3)-1.jpg" }, "name" : "GoStudent Education Holding GmbH" } } ```