--- title: Comment élever son enfant en étant veuf/veuve ? 8 conseils | GoStudent | GoStudent description: Êtes-vous un parent seul, qui vient de perdre son partenaire ? Voici quelques conseils pour vous aider à élever vos enfants dans ces moments difficiles. image: https://www.gostudent.org/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/solo-mother.jpg --- × Partagez vos besoins d’apprentissage pour être mis en relation avec le professeur particulier idéal, en fonction de votre personnalité, de votre niveau et de vos objectifs. 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8 conseils pratiques - Par [Pauline Foret](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/pauline-foret) - 10 février 2022 - | Dernière mise à jour : 28 juillet 2025 ![Veuve avec son enfant](https://www.gostudent.org/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/solo-mother.jpg) [![Hero](https://www.gostudent.org/hubfs/Hero%20%C2%B7%201285%C3%97445%20%C2%B7%20FR%20%C2%B7%20Blog.png)](https://www.gostudent.org/fr-fr/education-report/2026/) Sommaire 1. [Permettez à votre enfant d’être entouré d’adultes qui se soucient de lui](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/elever-enfant-parent-solo#one) 2. [Impliquez votre enfant, laissez-le faire ses propres choix](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/elever-enfant-parent-solo#two) 3. [Ne prenez pas de décisions trop impulsives](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/elever-enfant-parent-solo#three) 4. [Ne soyez pas trop exigeants avec vous-mêmes](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/elever-enfant-parent-solo#four) 5. [Structurez la vie de votre enfant](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/elever-enfant-parent-solo#five) 6. [Prenez votre temps](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/elever-enfant-parent-solo#six) 7. [Soyez clairs sur vos besoins](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/elever-enfant-parent-solo#seven) 8. [N’hésitez pas à appeler à l’aide](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/elever-enfant-parent-solo#eight)   Être papa ou maman solo, quelle qu’en soit la raison, ce n’est pas chose simple. Si vous vous trouvez dans une situation où vous devez élever un enfant après avoir perdu votre partenaire, le plus important est de tenter de garder l’équilibre entre votre bien-être mental et votre rôle de guide dans le processus de deuil de votre enfant. Voici quelques conseils pour vous aider dans cette voie.🤍 ![Veuf avec son enfant](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/solo-dad.jpg?width=1600&name=solo-dad.jpg) ## #1 : Permettez à votre enfant d’être entouré d’adultes qui se soucient de lui   Perdre un parent, tout particulièrement à un jeune âge, peut être extrêmement déroutant et déstabilisant sur le plan affectif. Si vous êtes le parent “qui reste”, vous devez probablement avoir l’impression que vous êtes maintenant l’unique adulte dans la vie de votre enfant et que vous devez porter tout le poids de ses besoins affectifs sur vos épaules.😶 Mais souvent, ce n’est pas le cas. Rappelez-vous des autres membres de votre famille, par exemple, qui se soucient de votre enfant. Cela peut aussi être un parrain, une marraine, un voisin… Leur présence et leur implication dans la vie de votre enfant ne lui permettront pas seulement de se sentir plus entouré, mais vous permettront également de relâcher un peu la pression.❤️   ## #2 : Impliquez votre enfant, laissez-le faire ses propres choix   Le décès d’un parent, c’est un événement sur lequel l’enfant n’a aucun contrôle. Pour montrer à votre enfant qu’il y a encore des aspects de la vie sur lesquels il peut avoir une influence considérable, impliquez-le dans les décisions quotidiennes et demandez-lui souvent son opinion. Cela peut tout simplement impliquer de le laisser choisir sa tenue du jour ou ses activités extrascolaires.🤝 Lire aussi : [Le grand challenge du parent manager : avoir un enfant autonome](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/le-challenge-du-parent-manager) ## #3 : Ne prenez pas de décisions trop impulsives   Après le décès d’un être cher, on pourrait être tenté de “recommencer à zéro”, de changer d’environnement pour faire face au processus de deuil. Pour un enfant, trop de changements déstabilisants à la fois peuvent être extrêmement déroutants. N’allez donc pas trop vite : évitez, par exemple, de déménager pendant la première année après le décès. Si vous pensez que cette décision est la meilleure pour votre famille, attendez un peu que votre foyer se soit ajusté à sa nouvelle situation.🏠   ## #4 : Ne soyez pas trop exigeants envers vous-même   Vous aussi, vous vivez un moment difficile. Aucun parent n’est parfait même dans la plus tranquille des situations ! Alors ne soyez pas trop exigeants envers vous-même. Vous commettrez peut-être des erreurs, mais c’est tout à fait compréhensible et normal. Ne vous mettez pas trop de pression, soyez simplement émotionnellement disponible, du mieux que vous pouvez.🤗   ## #5 : Structurez la vie de votre enfant   Après un tel choc émotionnel, les enfants ont besoin de structure, d’un environnement sûr et sécurisant dans lequel ils se sentent à l’aise. Établissez des routines bien précises : qu’il s’agisse de l’heure du coucher ou du lever, des traditions familiales avant ou après le dîner ou la balade quotidienne avec le chien. Une certaine routine (comme par exemple [une routine matinale sereine](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/une-routine-matinale-sereine-et-efficace)) donne l’impression qu’on contrôle les événements et qu’on sait les voir venir, ce qui peut s’avérer extrêmement rassurant dans des périodes turbulentes.⌛   ## #6 : Prenez votre temps   Après le décès de votre partenaire, vous pourriez être tenté de revenir à une “vie normale” le plus vite possible. Mais le deuil, c’est un processus qui prend du temps… et auquel il faut laisser le temps. Si l’établissement d’une routine est une excellente idée, autorisez également à votre enfant (et à vous-même) de prendre le temps, de décider par exemple de ne pas aller à cette activité ou à celle-là ou d’annuler un rendez-vous avec des amis. Écoutez-vous, en gros.👂   ## #7 : Soyez clairs sur vos besoins   Si vous êtes bien entourés, il est fort probable que nombre de vos proches décident de vous aider, autant émotionnellement que pratiquement. Cela dit, vous n’avez peut-être pas forcément besoin que quelqu’un vous cuisine des petits plats pendant des semaines et des semaines pour vous “alléger la tâche”.  Profitez de la présence de ces personnes bienveillantes et soyez clairs sur vos besoins : dites-leur “ce qui m’aiderait vraiment, c’est que tu emmènes Nico à son entraînement de foot les mardis”, par exemple.🗣️   ## #8 : N’hésitez pas à appeler à l’aide   Enfin, sachez que vous n’êtes jamais seuls. N’hésitez pas à vous tourner vers les membres de votre famille ou vers un groupe de soutien qui peut vous épauler émotionnellement. Votre enfant ne pourra faire face à son deuil que si vous faites également attention à votre équilibre mental. Alors ne soyez pas trop exigeants envers vous-même et n’hésitez jamais à tendre la main ou à chercher de l’aide.❤️ ## ![Devenir 1er de la classe grâce aux cours particuliers](https://gostudent.org/hs-fs/hubfs/VideoBanners/fr_animated/fr_flying_kid_opt.gif?width=850&name=fr_flying_kid_opt.gif) # Des cours particuliers pour libérer tout le potentiel de votre enfant Dans quelle matière avez-vous besoin de soutien scolaire ? Mathématiques Anglais Physique Chimie Français Espagnol Allemand Informatique Biologie / SVT Histoire Géographie Autres Réservez votre premier cours gratuit ![Meet your tutor icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/waving_hand.svg) Rencontrez votre professeur particulier ![Chat about your learning goals icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/family_star.svg) Discutez de vos objectifs d'apprentissage ![Try out a mini lesson icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/checkbook.svg) Essayez une mini leçon [![5-May-12-2023-09-10-47-0874-AM](https://www.gostudent.org/hubfs/5-May-12-2023-09-10-47-0874-AM.png)](https://www.gostudent.org/book-trial/?flow=leaf&reachOutVia=Blog&experiment=none-set&lang=fr&country=fr>mId=GTM-P4XFRMX&offBrand=false&origin=https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/elever-enfant-parent-solo&customSessionID=&cookiesMarketing=&cookiesNecessary=&cookiesPreferences=&cookiesStatistics=&referring=) #### Meilleurs articles [![IA pour faire des fiches de revision - Lyceen devant son ordinateur en train reviser ses cours et preparer ses fiches pour un examen](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/IA%20pour%20faire%20des%20fiches%20de%20revision%20-%20Lyceen%20devant%20son%20ordinateur%20en%20train%20reviser%20ses%20cours%20et%20preparer%20ses%20fiches%20pour%20un%20examen.png?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=IA%20pour%20faire%20des%20fiches%20de%20revision%20-%20Lyceen%20devant%20son%20ordinateur%20en%20train%20reviser%20ses%20cours%20et%20preparer%20ses%20fiches%20pour%20un%20examen.png)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/outils-ia-pour-faire-des-fiches-de-revision) ### [15 outils IA pour faire des fiches de révision et résumer vos cours](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/outils-ia-pour-faire-des-fiches-de-revision) - Par [GoStudent France](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/gostudent-france) - Dans [Intelligence Artificielle](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/intelligence-artificielle) [![Verbe irrégulier anglais](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/list-of-irregular-verbs.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=list-of-irregular-verbs.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/liste-verbes-irreguliers-anglais) ### [Liste des 52 verbes irréguliers en anglais à connaître (PDF)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/liste-verbes-irreguliers-anglais) - Par [Manon Stas](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/manon-stas) - Dans [LANGUES ETRANGERES](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/langues-etrangeres), [RESSOURCES PEDAGOGIQUES (gratuit)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/ressources-pedagogiques-gratuit) [![Lyceene debout pratiquant sa presentation pour le grand oral de maths](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Lyceene%20debout%20pratiquant%20sa%20presentation%20pour%20le%20grand%20oral%20de%20maths.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=Lyceene%20debout%20pratiquant%20sa%20presentation%20pour%20le%20grand%20oral%20de%20maths.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/sujet-grand-oral-maths) ### [83 idées de sujets pour le grand oral de maths](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/sujet-grand-oral-maths) - Par [GoStudent France](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/gostudent-france) - Dans [![Poèmes pour les enfants](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/poetry-kid.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=poetry-kid.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/poemes-pour-enfants) ### [Les 10 poèmes parfaits à apprendre pour les enfants](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/poemes-pour-enfants) - Par [Manon Stas](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/manon-stas) - Dans [FRANCAIS ET PHILOSOPHIE](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/francais-et-philosophie) [![Explication de texte philo](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/writing-students-study%20(1).jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=writing-students-study%20(1).jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-rediger-explication-texte-philo-parfaite) ### [Comment rédiger une explication de texte en philosophie parfaite ?](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-rediger-explication-texte-philo-parfaite) - Par [Antoine Parat](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/antoine-parat) - Dans [FRANCAIS ET PHILOSOPHIE](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/francais-et-philosophie) ### Vous souhaitez essayer les cours particuliers pour votre enfant ? 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