--- title: Comment créer l’environnement de travail idéal à la maison ? | GoStudent | GoStudent description: Vous avez à cœur que votre enfant travaille mieux à la maison ? Il est peut-être temps de transformer son bureau en un environnement de travail idéal. image: https://www.gostudent.org/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/student%20digital%20learning%20laptop%20screen%20desk.jpg --- × Partagez vos besoins d’apprentissage pour être mis en relation avec le professeur particulier idéal, en fonction de votre personnalité, de votre niveau et de vos objectifs. 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- Par [Dorian Mauro](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/dorian-mauro) - 12 janvier 2022 - | Dernière mise à jour : 28 juillet 2025 ![Créer l’environnement de travail idéal](https://www.gostudent.org/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/student%20digital%20learning%20laptop%20screen%20desk.jpg) [![Hero](https://www.gostudent.org/hubfs/Hero%20%C2%B7%201285%C3%97445%20%C2%B7%20FR%20%C2%B7%20Blog.png)](https://www.gostudent.org/fr-fr/education-report/2026/) Sommaire 1. [Les 5 règles à suivre pour aménager l’environnement de travail idéal](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/environnement-de-travail-ideal#one) 2. [Comment créer un environnement de travail sans distraction pour les études ?](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/environnement-de-travail-ideal#two) Avec la démocratisation du télétravail et des [cours à la maison](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/meilleurs-outils-partage-decran), il n’a jamais été aussi important d’avoir un espace dédié pour étudier et travailler dans les meilleures conditions. Aujourd’hui, nous partageons avec vous quelques unes des meilleures astuces pour vous aider à créer un environnement de travail idéal pour vous et votre enfant. *L'article en vidéo :* ![Enfant étudiant](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/boy-learning-desk.jpg?width=1200&name=boy-learning-desk.jpg) ## Les 5 règles à suivre pour aménager l’environnement de travail idéal   ### 1 - Séparez votre espace de travail de votre espace personnel Votre bureau ne doit être utilisé que pour travailler, étudier ou réviser. Aucune distraction ne doit y être présente ([console de jeux et ses effets,](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/effets-positifs-et-negatifs-des-jeux-video) cahiers de dessins, cartes…). L’idéal est d’avoir une pièce dédiée pour que votre cerveau l’associe au travail et ainsi accéder à un état d’esprit de travail et de concentration dès que vous y pénétrez. Si vous n’avez pas la place, vous pouvez toujours diviser votre chambre ou votre salon en deux, avec un coin divertissement et un coin travail. 🏠 ### 2 - Désengorgez votre bureau Un espace de travail sain est un espace de travail épuré. Lorsque vous travaillez, vous ne voulez pas surcharger votre esprit en obstruant votre champ de vision avec des tas de papiers et de fournitures éparpillés autour de votre [ordinateur](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/ordinateur-enfants-bien-choisir). Il est recommandé de ranger minutieusement toutes ses affaires dans des compartiments fermés afin de perdre moins de temps lorsque vous les chercher et d’éviter toute distraction inopinée. 🖥️ ### 3 - Traquez vos tâches et devoirs à faire à l’aide d’un tableau blanc L’achat d’un tableau a fait exploser ma productivité et mon organisation. Et je suis sûr qu’il en sera de même pour vous ! Au lieu d’écrire votre *to-do list* sur des feuilles volantes, facile à égarer, ou sur une application mobile, que vous allez très certainement oublier de regarder, traquer ses tâches sur un tableau blanc accroché au mur de votre bureau va vous aider à garder en tête les devoirs qu’ils vous restent à accomplir à tout moment de la journée. 📋 ### 4 - Investissez dans une bonne chaise de bureau Selon [un sondage d’Opinionway](https://www.opinion-way.com/en/), 9 français sur 10 admettent avoir souffert de mal de dos au cours de l’année. Cela est dû en grande partie à la mauvaise posture adoptée lors des longues heures passées à travailler assis. Afin de rester bien droit tout en étant confortablement installé, rien de tel qu’une chaise de bureau ergonomique afin de maintenir ses lombaires et son bas du dos. 💺 ### 5 - Choisissez un endroit bien éclairé et ventilé Pour bien travailler, votre espace de travail se doit d’être correctement positionné : le top serait qu’il soit placé non-loin d’une fenêtre. Ainsi vous bénéficiez de votre dose de vitamine D chaque jour derrière votre écran. Il en va de même pour la chaleur. Il est difficile de bien étudier dans un environnement lourd où l’on transpire à grosses gouttes. En maintenant son espace de travail aéré et ensoleillé, on s’assure d’une productivité optimale tout en maintenant sa [santé mentale](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/5-conseils-pour-reussir-ses-examens-sans-stress). ☀️ ## Comment créer un environnement de travail sans distraction pour les études ?   La procrastination et la difficulté à rester concentrer représentent deux des problèmes principaux auxquels tout étudiant est confronté lors de ses révisions. Pour bien étudier, il est nécessaire d’aménager son espace de travail de sorte à éliminer le plus de tentations et de distractions possibles. ### 1 - Bloquez les sites web non-productifs de son navigateur Lorsque l’on travaille sur son ordinateur, il est très difficile de ne pas se laisser tenter par certaines distractions. Il est vrai que scroller 5 minutes sur Twitter n’a jamais tué personne. Mais bien souvent, sans que l’on s’en aperçoive, ces 5 minutes se transforment en une demi-heure. Une solution ultime pour remédier à ce problème va être d’utiliser une extension, comme Nanny ou StayFocused, pour restreindre l’accès à certaines plateformes ([Youtube](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/meilleurs-vulgarisateurs-scientifiques-youtube), [Twitch](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/twitch-streaming-tout-savoir)) et réseaux sociaux ([Instagram](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/top-instagram-comptes-educatifs), [TikTok](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tiktok-securite), [Facebook](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/facebook-cyberharcelement)) le temps de ses révisions. 💻 ### 2 - Débranchez son téléphone En moyenne, [un individu reçoit 46 notifications par jour via son smartphone](https://www.businessofapps.com/marketplace/push-notifications/research/push-notifications-statistics/#:~:text=The%20average%20US%20smartphone%20user,Restraint%20can%20be%20key%2C%20therefore.). Chacunes d’entre elles représentent un risque de perdre le fil de sa pensée ou de se déconcentrer dans l’exécution d’une tâche importante. Pour cela, il est très important de supprimer entièrement cette distraction de son environnement de travail. Vous avez le choix : mode avion, pour les étudiants qui ont un certain degré de maîtrise de soi, ou laisser le téléphone dans une autre pièce, pour ceux qui ne se font pas confiance. 📱 ### 3 - Utilisez un *timer* pour traquer votre temps de travail Enfin, l’utilisation d’un chronomètre est une très bonne façon de tromper son cerveau afin de rester concentrer. La façon la plus populaire de tirer parti du chronomètre est d’utiliser la [méthode pomodoro](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/methode-pomodoro). Elle consiste à diviser son travail par plages de 20 minutes en s’allouant 5 minutes de pause entre chaque session. Ainsi, votre enfant sera capable de bien réviser en un temps record ! ⏱️ ### 4 - Retirer les éléments inutiles aux révisions de son espace de travail Tablettes, consoles de jeux et [mangas](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/manga-explication-succes-enfants) sont autant d’éléments qui devraient être tenus à distance lorsque votre enfant essaye d’étudier. S’il travaille dans sa chambre (lieu où se trouvent généralement tous ces objets), il faut bien les retirer du champ de vision pour éviter toute tentation. 👀 ## ![Devenir 1er de la classe grâce aux cours particuliers](https://gostudent.org/hs-fs/hubfs/VideoBanners/fr_animated/fr_flying_kid_opt.gif?width=850&name=fr_flying_kid_opt.gif) # Des cours particuliers pour libérer tout le potentiel de votre enfant Dans quelle matière avez-vous besoin de soutien scolaire ? Mathématiques Anglais Physique Chimie Français Espagnol Allemand Informatique Biologie / SVT Histoire Géographie Autres Réservez votre premier cours gratuit ![Meet your tutor icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/waving_hand.svg) Rencontrez votre professeur particulier ![Chat about your learning goals icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/family_star.svg) Discutez de vos objectifs d'apprentissage ![Try out a mini lesson icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/checkbook.svg) Essayez une mini leçon [![5-May-12-2023-09-10-47-0874-AM](https://www.gostudent.org/hubfs/5-May-12-2023-09-10-47-0874-AM.png)](https://www.gostudent.org/book-trial/?flow=leaf&reachOutVia=Blog&experiment=none-set&lang=fr&country=fr>mId=GTM-P4XFRMX&offBrand=false&origin=https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/environnement-de-travail-ideal&customSessionID=&cookiesMarketing=&cookiesNecessary=&cookiesPreferences=&cookiesStatistics=&referring=) #### Meilleurs articles [![IA pour faire des fiches de revision - Lyceen devant son ordinateur en train reviser ses cours et preparer ses fiches pour un examen](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/IA%20pour%20faire%20des%20fiches%20de%20revision%20-%20Lyceen%20devant%20son%20ordinateur%20en%20train%20reviser%20ses%20cours%20et%20preparer%20ses%20fiches%20pour%20un%20examen.png?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=IA%20pour%20faire%20des%20fiches%20de%20revision%20-%20Lyceen%20devant%20son%20ordinateur%20en%20train%20reviser%20ses%20cours%20et%20preparer%20ses%20fiches%20pour%20un%20examen.png)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/outils-ia-pour-faire-des-fiches-de-revision) ### [15 outils IA pour faire des fiches de révision et résumer vos cours](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/outils-ia-pour-faire-des-fiches-de-revision) - Par [GoStudent France](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/gostudent-france) - Dans [Intelligence Artificielle](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/intelligence-artificielle) [![Verbe irrégulier anglais](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/list-of-irregular-verbs.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=list-of-irregular-verbs.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/liste-verbes-irreguliers-anglais) ### [Liste des 52 verbes irréguliers en anglais à connaître (PDF)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/liste-verbes-irreguliers-anglais) - Par [Manon Stas](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/manon-stas) - Dans [LANGUES ETRANGERES](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/langues-etrangeres), [RESSOURCES PEDAGOGIQUES (gratuit)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/ressources-pedagogiques-gratuit) [![Lyceene debout pratiquant sa presentation pour le grand oral de maths](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Lyceene%20debout%20pratiquant%20sa%20presentation%20pour%20le%20grand%20oral%20de%20maths.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=Lyceene%20debout%20pratiquant%20sa%20presentation%20pour%20le%20grand%20oral%20de%20maths.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/sujet-grand-oral-maths) ### [83 idées de sujets pour le grand oral de maths](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/sujet-grand-oral-maths) - Par [GoStudent France](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/gostudent-france) - Dans [![Poèmes pour les enfants](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/poetry-kid.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=poetry-kid.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/poemes-pour-enfants) ### [Les 10 poèmes parfaits à apprendre pour les enfants](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/poemes-pour-enfants) - Par [Manon Stas](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/manon-stas) - Dans [FRANCAIS ET PHILOSOPHIE](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/francais-et-philosophie) [![Explication de texte philo](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/writing-students-study%20(1).jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=writing-students-study%20(1).jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-rediger-explication-texte-philo-parfaite) ### [Comment rédiger une explication de texte en philosophie parfaite ?](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-rediger-explication-texte-philo-parfaite) - Par [Antoine Parat](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/antoine-parat) - Dans [FRANCAIS ET PHILOSOPHIE](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/francais-et-philosophie) ### Vous souhaitez essayer les cours particuliers pour votre enfant ? 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Notre objectif : trouver le professeur particulier parfait pour chaque enfant. Plus de 20.000+ professeurs particuliers certifiés proposent des cours, dans toutes les matières. [Cours d'essai gratuit](https://www.gostudent.org/book-trial/?flow=leaf&reachOutVia=Blog&experiment=none-set&lang=fr&country=fr>mId=GTM-P4XFRMX&offBrand=false&origin=https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/environnement-de-travail-ideal&customSessionID=&cookiesMarketing=&cookiesNecessary=&cookiesPreferences=&cookiesStatistics=&referring=) *Pour faciliter la lecture de notre blog sur insights.gostudent.org/fr, nous utilisons la forme masculine. Cependant, toutes les références personnelles dans nos textes sont destinées à faire référence à tous les genres.* #### Centre de cours particulier - [Lyon](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/centre/lyon/boileau/) #### Matières scolaires - [Cours de chimie](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/chimie/) - [Cours de comptabilité](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/comptabilite/) - [Cours de geographie](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/geographie/) - [Corus de Mathématiques](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/mathematiques/) - [Cours de physique](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/physique/) - [Cours de SVT](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/svt/) - [Cours d'anglais](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/anglais/) - [Cours d'espagnol](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/espagnol/) - [Cours de français](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/francais/) - [Cours d'italien](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/italien/) - [Cours de Japonais](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/japonais/) - [Cours de Latin](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/latin/) - [Cours de portugais](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/portugais/) #### Le coin des profs - [Outils pédagogiques digitaux](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/outils-pédagogiques-digitaux) - [Techniques d'enseignement](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/techniques-denseignement) - [Devenir professeur particulier](https://www.gostudent.org/fr-fr/devenir-professeur-particulier/) #### À propos - [On parle de nous](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/on-parle-de-nous) - [Témoignages GoStudent](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/temoignages-gostudent) - [Découvrez la rédac'](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/decouvrez-la-redac) - [![icn\_fb](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/Footer%20-%20Social%20Media%20Icons/icn_fb.svg)](https://www.facebook.com/GoStudentFR/) - [![icn\_ig](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/Footer%20-%20Social%20Media%20Icons/icn_ig.svg)](https://www.instagram.com/gostudent_fr/) © Copyright 2026 - **GOSTUDENT France SAS** - Tous droits réservés. ##### Réservez une leçon d'essai gratuite ##### Réservez une leçon d'essai gratuite. ##### Inscrivez-vous pour votre leçon de soutien scolaire gratuite. ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Dorian Mauro", "url" : "https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/dorian-mauro" }, "dateModified" : "2022-02-28T14:57:55.922Z", "datePublished" : "2022-01-12T12:00:00.000Z", "headline" : "Comment créer l’environnement de travail idéal à la maison ? | GoStudent", "image" : [ "https://www.gostudent.org/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/student%20digital%20learning%20laptop%20screen%20desk.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/environnement-de-travail-ideal", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Logo_blue_background%20(3)-1.jpg" }, "name" : "GoStudent Education Holding GmbH" } } ```