--- title: Et si on bricolait ? Fabriquons un bracelet de l'amitié | GoStudent description: Voici un article de bricolage sur comment fabriquer un bracelet de l'amitié. Vous allez adorer le résultat final. image: https://www.gostudent.org/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/friendship-bracelet-french.jpg --- × Partagez vos besoins d’apprentissage pour être mis en relation avec le professeur particulier idéal, en fonction de votre personnalité, de votre niveau et de vos objectifs. 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Fabriquons un bracelet de l'amitié - Par [Camille Robinson](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/camille-robinson) - 20 avril 2022 - | Dernière mise à jour : 28 juillet 2025 ![Fabriquer un bracelet de l'amitié](https://www.gostudent.org/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/friendship-bracelet-french.jpg) [![Hero](https://www.gostudent.org/hubfs/Hero%20%C2%B7%201285%C3%97445%20%C2%B7%20FR%20%C2%B7%20Blog.png)](https://www.gostudent.org/fr-fr/education-report/2026/) # Sommaire 1. [Comment fabriquer votre propre bracelet de l'amitié ?](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/fabriquer-bracelet-de-lamitie#one) 2. [Pourquoi est-il important d'être créatif ?](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/fabriquer-bracelet-de-lamitie#two) 3. [Quelles sont les activités créatives qui améliorent l'humeur ?](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/fabriquer-bracelet-de-lamitie#three) Pour les enfants et les adolescents, il semble qu'il y ait toujours quelque chose d'important à faire ou à quoi penser : [les examens](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/examens), les révisions, [le brevet des collèges](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/que-faire-si-je-rate-mon-brevet), [le baccalauréat](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-gerer-stress-bac), les devoirs… et bien plus encore ! Il est également crucial pour les enfants de découvrir qui ils sont et ce qu'ils aiment ; alors, quel meilleur moyen d'y parvenir que d'être créatif ? Nous vous proposons une vidéo de [bricolage](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-initier-votre-enfant-au-bricolage) stimulant la créativité à suivre, et croyez-nous, vous allez adorer le résultat final. 🥰   ## 1 - Comment fabriquer votre propre bracelet de l’amitié   On dit qu’ils sont originaires des peuples indigènes d'Amérique centrale et du Sud, [les bracelets de l'amitié](https://bracelet-amitie.com/histoire-fabrication-bracelets-amities/) ornent toujours les poignets comme symboles décoratifs de l'amitié. Ils sont l'un des meilleurs moyens de montrer à vos amis à quel point vous tenez à eux, c'est pourquoi nous avons créé une vidéo étape par étape vous montrant, à vous et à votre adolescent, comment fabriquer le vôtre. De plus, c'est une activité relaxante que vous pouvez faire ensemble. 🙌 Pour votre bracelet de l’amitié, vous aurez besoin de : - Trois fils à broder colorés 🧶 - Un sparadrap ou du Scotch 🩹 - Des ciseaux ✂️ OK, c'est parti ! 1. Déroulez environ un mètre de chacun des fils à broder. 2. Coupez l'extrémité de chacun des fils de façon à obtenir trois longueurs égales. Cela semble beaucoup, mais vous allez enrouler ces fils les uns autour des autres, alors ne vous inquiétez pas ! 3. À l'une des extrémités, faites un nœud qui inclut les trois fils. 4. Fixez l'extrémité nouée sur une table ou un plan de travail avec le sparadrap ou le Scotch. 5. Séparez les trois longueurs. 6. Prenez l'un des fils latéraux (par exemple, le fil gauche) et faites une boucle autour du fil central - c'est à ce moment que vos yeux de lynx devront regarder attentivement la vidéo. 👀 7. Faites de même avec l'autre fil. Si vous avez commencé par le fil gauche, utilisez maintenant le droit. 8. Répétez avec le gauche. Et encore avec le droit. Continuez jusqu'à ce qu'il vous reste 4 ou 5 centimètres à la fin. 9. Faites un nœud, coupez l'excédent de fil et voilà - aidez votre adolescent à attacher le bracelet à son propre poignet s’il le souhaite parce que, comme vous le savez, nous devrions tous être nos propres meilleurs amis. 💖   ## 2 - Pourquoi est-il important d'être créatif ?   En plus d'être amusante et agréable, la créativité est également un outil vital dans la vie. Le Dr Daisy Fancourt, professeur associé de psychobiologie et d'épidémiologie à l'UCL de Londres, a mené une étude à laquelle 50 000 personnes ont participé. Les résultats, révélés en 2019, ont montré qu'il existe trois façons principales d'utiliser la créativité pour faire face à nos émotions : - Un outil de distraction - nous utilisons la créativité pour éviter le stress. 😰 - Un outil de contemplation - nous utilisons la créativité pour donner à notre esprit de la place pour évaluer les problèmes et faire des plans. 🤔 - Un outil de développement personnel - la créativité renforce la confiance et l'estime de soi, ce qui nous aide à relever les défis de la vie. 💪 Voici quelques autres résultats intéressants issus de la même recherche : - Nous n'avons pas besoin d'être très habiles dans l'activité créative que nous pratiquons, le plus important est que nous y participions. - Si la pratique régulière d'activités créatives présente des avantages, il a été révélé que des bénéfices émotionnels apparaissent après une seule séance de loisirs créatifs. - Nous devrions nous efforcer de toujours apprendre de nouvelles choses et d'essayer différentes activités créatives, car la recherche a révélé que le fait de pratiquer une activité pendant plus de dix ans entraîne une régulation plus efficace des émotions négatives. - Les activités créatives qui impliquent une interaction en face à face présentent des avantages émotionnels plus importants que les expériences virtuelles.   ## 3 - Quelles sont les activités créatives qui améliorent l'humeur ?   - **Les idées d'histoires** Si votre adolescent aime écrire, mais qu'il a du mal à trouver des sujets d'écriture, proposez-lui de chercher [des idées d'histoires sur Internet](http://ecrire-un-roman.com/generateur-idees-roman/). Ces incitations sont excellentes pour susciter de nouvelles idées et, avant que vous ne vous en rendiez compte, les ados tapoteront sur leur clavier ou gribouilleront dans leur carnet comme s'ils avaient du mal à sortir les mots assez vite. ✍🏽 - **Le point de croix** Rien ne calme l'esprit comme une activité de point de croix. Il n'y a pas de place pour le stress lorsqu'une aiguille et du fil sont impliqués, alors faites un tour à la mercerie la plus proche avec votre adolescent et choisissez de jolis kits de point de croix. Vous trouverez également des vidéos pratiques sur Internet si vous avez besoin de conseils pour débuter.  - **La peinture** Que votre adolescent soit un artiste en herbe ou qu'il aime simplement s’essayer à décorer une toile, l’art est un excellent moyen de remonter le moral et de calmer les émotions négatives. Et ne vous inquiétez pas s'ils ne se sentent pas très inspirés, les kits de peinture sont là pour ça ! 🎨 - **Chanter** Que ce soit sous la douche, dans leur chambre ou [au sein d'une chorale](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/top-raisons-inscrire-son-enfant-a-la-chorale), le chant peut être thérapeutique car il déclenche des endorphines et les endorphines peuvent remonter le moral. De plus, comme le chant vous oblige à contrôler et à réguler votre respiration, cela a un effet bénéfique en augmentant votre oxygène et en libérant le stress. 🎤 - **Danser** Des études ont montré que la danse augmente les niveaux de sérotonine, l'hormone du bien-être, et réduit le stress. Et avouons-le, il n'y a rien de plus satisfaisant que de danser dans sa chambre - ou dans son salon s'il n'y a personne à la maison - sur ses airs préférés. Comme le dit Nelson Mandela : "C’est la musique et la danse qui me mettent en paix avec le monde." 🕺🏽💃🏽 Si votre enfant a aimé fabriquer son bracelet de l'amitié, il aimerait peut-être aussi [apprendre à fabriquer une balle anti-stress](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/fabriquer-balle-anti-stress) ! Elles sont idéales pour essayer de se détendre quand c'est la période des examens. ## ![Devenir 1er de la classe grâce aux cours particuliers](https://gostudent.org/hs-fs/hubfs/VideoBanners/fr_animated/fr_flying_kid_opt.gif?width=850&name=fr_flying_kid_opt.gif) # Des cours particuliers pour libérer tout le potentiel de votre enfant Dans quelle matière avez-vous besoin de soutien scolaire ? Mathématiques Anglais Physique Chimie Français Espagnol Allemand Informatique Biologie / SVT Histoire Géographie Autres Réservez votre premier cours gratuit ![Meet your tutor icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/waving_hand.svg) Rencontrez votre professeur particulier ![Chat about your learning goals icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/family_star.svg) Discutez de vos objectifs d'apprentissage ![Try out a mini lesson icon](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/BlogAssets/checkbook.svg) Essayez une mini leçon [![5-May-12-2023-09-10-47-0874-AM](https://www.gostudent.org/hubfs/5-May-12-2023-09-10-47-0874-AM.png)](https://www.gostudent.org/book-trial/?flow=leaf&reachOutVia=Blog&experiment=none-set&lang=fr&country=fr>mId=GTM-P4XFRMX&offBrand=false&origin=https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/fabriquer-bracelet-de-lamitie&customSessionID=&cookiesMarketing=&cookiesNecessary=&cookiesPreferences=&cookiesStatistics=&referring=) #### Meilleurs articles [![IA pour faire des fiches de revision - Lyceen devant son ordinateur en train reviser ses cours et preparer ses fiches pour un examen](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/IA%20pour%20faire%20des%20fiches%20de%20revision%20-%20Lyceen%20devant%20son%20ordinateur%20en%20train%20reviser%20ses%20cours%20et%20preparer%20ses%20fiches%20pour%20un%20examen.png?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=IA%20pour%20faire%20des%20fiches%20de%20revision%20-%20Lyceen%20devant%20son%20ordinateur%20en%20train%20reviser%20ses%20cours%20et%20preparer%20ses%20fiches%20pour%20un%20examen.png)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/outils-ia-pour-faire-des-fiches-de-revision) ### [15 outils IA pour faire des fiches de révision et résumer vos cours](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/outils-ia-pour-faire-des-fiches-de-revision) - Par [GoStudent France](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/gostudent-france) - Dans [Intelligence Artificielle](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/intelligence-artificielle) [![Verbe irrégulier anglais](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/list-of-irregular-verbs.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=list-of-irregular-verbs.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/liste-verbes-irreguliers-anglais) ### [Liste des 52 verbes irréguliers en anglais à connaître (PDF)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/liste-verbes-irreguliers-anglais) - Par [Manon Stas](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/manon-stas) - Dans [LANGUES ETRANGERES](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/langues-etrangeres), [RESSOURCES PEDAGOGIQUES (gratuit)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/ressources-pedagogiques-gratuit) [![Lyceene debout pratiquant sa presentation pour le grand oral de maths](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Lyceene%20debout%20pratiquant%20sa%20presentation%20pour%20le%20grand%20oral%20de%20maths.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=Lyceene%20debout%20pratiquant%20sa%20presentation%20pour%20le%20grand%20oral%20de%20maths.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/sujet-grand-oral-maths) ### [83 idées de sujets pour le grand oral de maths](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/sujet-grand-oral-maths) - Par [GoStudent France](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/gostudent-france) - Dans [![Poèmes pour les enfants](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/poetry-kid.jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=poetry-kid.jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/poemes-pour-enfants) ### [Les 10 poèmes parfaits à apprendre pour les enfants](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/poemes-pour-enfants) - Par [Manon Stas](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/manon-stas) - Dans [FRANCAIS ET PHILOSOPHIE](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/francais-et-philosophie) [![Explication de texte philo](https://www.gostudent.org/hs-fs/hubfs/Insights_GoStudent_Blog_Images/writing-students-study%20(1).jpg?upsize=true&upscale=true&width=100&height=100&name=writing-students-study%20(1).jpg)](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-rediger-explication-texte-philo-parfaite) ### [Comment rédiger une explication de texte en philosophie parfaite ?](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/comment-rediger-explication-texte-philo-parfaite) - Par [Antoine Parat](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/antoine-parat) - Dans [FRANCAIS ET PHILOSOPHIE](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/francais-et-philosophie) ### Vous souhaitez essayer les cours particuliers pour votre enfant ? 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Notre objectif : trouver le professeur particulier parfait pour chaque enfant. Plus de 20.000+ professeurs particuliers certifiés proposent des cours, dans toutes les matières. [Cours d'essai gratuit](https://www.gostudent.org/book-trial/?flow=leaf&reachOutVia=Blog&experiment=none-set&lang=fr&country=fr>mId=GTM-P4XFRMX&offBrand=false&origin=https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/fabriquer-bracelet-de-lamitie&customSessionID=&cookiesMarketing=&cookiesNecessary=&cookiesPreferences=&cookiesStatistics=&referring=) *Pour faciliter la lecture de notre blog sur insights.gostudent.org/fr, nous utilisons la forme masculine. Cependant, toutes les références personnelles dans nos textes sont destinées à faire référence à tous les genres.* #### Centre de cours particulier - [Lyon](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/centre/lyon/boileau/) #### Matières scolaires - [Cours de chimie](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/chimie/) - [Cours de comptabilité](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/comptabilite/) - [Cours de geographie](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/geographie/) - [Corus de Mathématiques](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/mathematiques/) - [Cours de physique](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/physique/) - [Cours de SVT](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/svt/) - [Cours d'anglais](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/anglais/) - [Cours d'espagnol](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/espagnol/) - [Cours de français](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/francais/) - [Cours d'italien](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/italien/) - [Cours de Japonais](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/japonais/) - [Cours de Latin](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/latin/) - [Cours de portugais](https://www.gostudent.org/fr-fr/cours-particuliers/portugais/) #### Le coin des profs - [Outils pédagogiques digitaux](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/outils-pédagogiques-digitaux) - [Techniques d'enseignement](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/techniques-denseignement) - [Devenir professeur particulier](https://www.gostudent.org/fr-fr/devenir-professeur-particulier/) #### À propos - [On parle de nous](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/on-parle-de-nous) - [Témoignages GoStudent](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/temoignages-gostudent) - [Découvrez la rédac'](https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/tag/decouvrez-la-redac) - [![icn\_fb](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/Footer%20-%20Social%20Media%20Icons/icn_fb.svg)](https://www.facebook.com/GoStudentFR/) - [![icn\_ig](https://www.gostudent.org/hubfs/GS_Blog/Footer%20-%20Social%20Media%20Icons/icn_ig.svg)](https://www.instagram.com/gostudent_fr/) © Copyright 2026 - **GOSTUDENT France SAS** - Tous droits réservés. ##### Réservez une leçon d'essai gratuite ##### Réservez une leçon d'essai gratuite. ##### Inscrivez-vous pour votre leçon de soutien scolaire gratuite. ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Camille Robinson", "url" : "https://www.gostudent.org/fr-fr/blog/author/camille-robinson" }, "dateModified" : "2022-05-10T13:20:50.667Z", "datePublished" : "2022-04-20T18:00:00.000Z", "headline" : "Et si on bricolait ? 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